Hana Kverková

Vědomé tvoření nového roku

Nový rok, svěží začátek, čistý prostor. Cítíte to? Zdánlivě se nic nezměnilo, i počasí zůstalo stejné, jen píšeme jinou číslovku na konci letopočtu. Ale přesto nový rok vnímám – ve vzduchu, v kostech, v sobě 🙂 Do poslední minuty roku 2017 jsem byla “s ním”, užívala si ho a dokončovala, vzpomínala a loučila se. Byl pro mě totiž jedním z nejkrásnějších. Prožila jsem ho s milovaným mužem, na nádherném místě, s dostatkem příležitostí pro osobní růst a vývoj (čti překážek a náročných věcí), s vedením a pomocí vždy, když jí bylo třeba, i když někdy na poslední chvíli. 🙂 Udělala jsem velké kroky na cestě ke zhmotnění části mých životních poslání – spojování lidí s jejich nitrem a také přinášení...

8 cest k rozloučení s uplynulým rokem

Můj tchán je renesanční člověk a v srdci romantik. Každý rok, když se prosinec chýlí ke konci, říká, že jde bilancovat. Zavře se do kovárny a v přítomnosti ohně a železa si dumá nad rokem, který prožil. Mě se ta myšlenka moc líbí a začala jsem to dělat taky – a už nejen ve své hlavě. Zjistila jsem, že to je naprosto úžasný způsob, jak přijmout odcházející rok, nechat zapadnout vše na své místo a vytvořit prostor roku následujícímu. Dokonce jsem na toto téma natočila meditaci, kterou si můžete zdarma stáhnout ZDE. To není ale to jediné, co dělám. Tahle duchovní stránka je nesmírně důležitá, není to však jediná...

Recept na štěstí

Dvě lžíce radosti, kus pochopení, díl vhodného partnerství a špetku odvahy… Takový recept na štěstí bohužel neexistuje, ačkoliv by ho chtěl každý. Že v názvu slibuju a “skutek utek”? Ale kdeže. On totiž jeden takový tajný návod na okamžité zvýšení prožívaného štěstí doopravdy je… a já vám ho prozradím. V dnešní době často klademe rovnítko mezi štěstí a peníze, štěstí a úspěch, štěstí a výsledky. Myslíme si, že budeme šťastní AŽ. Až najdeme životního partnera, až si ho vezmeme, až budeme mít děti, až si koupíme dům, až dosáhneme povýšení. Jsme jako křečci v kolečku, stále se z něčím honíme. Ale žijeme doopravdy šťastně? Možná jste se už setkali s tím, že...

Tančíte intuitivně? Že ne? Tak to změňte!

Ano, ten nadpis myslím vážně. Říkáte si – tanec není nic pro mě? K čemu by mi to tančení asi tak bylo? Já netančím, mě to nejde, připadám si trapně, nemožně, nemám na to talent… Možná si myslíte, že teď hovořím jen k ženám, často je totiž tanec považovaný za spíše ženskou aktivitu. Jenže já mluvím k vám všem, co tenhle článek čtete (protože náhoda to není) a apeluju na vás – TANČETE. Tanec má v sobě tolik očistného potenciálu, že se budete divit. Pozor! Nemluvím tu o tančení jako na plesech nebo diskotékách, tenhle článek se netýká žádných kroků ani choreografie. Pro tento druh tance nemám jiné pojmenování, než intuitivní....

VIDEO – Volba ve vašem životě

Nemám čas na osobní rozvoj!

Nedávno jsem dostala několik emailů, ve kterých jste se mnou sdíleli jednu společnou otázku – jak zakomponovat osobní rozvoj do svého života a jak u něj také vydržet. Jeden pracovně vytížený otec dvou malých dětí řešil, kde vzít čas na meditaci, když chvíle, kdy po něm nikdo nic nechce, je snad jen těch pár minut před usnutím. Další milý člověk mi přemítal nad tím, že ačkoliv na sobě rád pracuje, topí se v moři informací, přístupů osobního rozvoje, technik, metod a učení. Začíná pro něj být nemožné věnovat se osobnímu rozvoji jak by chtěl, pokud chce mít ještě čas na další koníčky. Zdá se, že se tu z dobrého sluhy...

Duchovní aspekty třetího trimestru

Hodně maminek tvrdí, že třetí trimestr je ten nejhorší – těhotné ženy se prý cítí velmi neohrabaně a celkově se těhotenství má stávat dost nepohodlným, pro některé až obtěžujícím. Ve chvíli, kdy jsem napsala většinu tohoto článku mi do porodu zbývaly asi tři týdny a nemohu souhlasit, fyzicky jsem se cítila dobře, na to, že jsem neměla moc fyzičku jsem přeci jen zvyklá 🙂 Co jsem však vnímala velmi jasně jsou změny v psychice a ve vnímání, ale to mě doprovázelo celé těhotenství. Nemluvím však o žádných těhotenských výkyvech nálad, nýbrž jen o mnohem větším cítění sebe sama a vnímání změn, které se mi (nám) dějí a kterých bych si dřív možná ani...

VIDEO – Ven z komfortní zóny

Jedna otázka, díky které se VŽDY posunete

Poslední měsíce jsem hodně času věnovala tvoření. Dokončila jsem ebook Objev svůj cíl, do kterého jsem ukryla 10 praktických cvičení, díky kterým si každý může vyjasnit kdo je a kam směřuje. Také jsem připravila malou ochutnávkou těchto metod a napsala miniebook Do nitra. Kromě toho jsem změnila systém tvorby webovek a vytvořila si úplně nové stránky. Tvořila jsem ve vzácných chvilkách, kdy mi na hrudi spalo moje čtyřměsíční miminko a někdy jsem toho měla vážně plný kecky. Často jsem se ocitala v naprosto slepých uličkách. Nešlo to tak rychle, jak bych si představovala, hodně věcí se pokazilo, technická podpora na různých místech mě pozná už po hlase a jsem si téměř...