úklid v hlavě

Články pro štítek úklid v hlavě

8 cest k rozloučení s uplynulým rokem

Můj tchán je renesanční člověk a v srdci romantik. Každý rok, když se prosinec chýlí ke konci, říká, že jde bilancovat. Zavře se do kovárny a v přítomnosti ohně a železa si dumá nad rokem, který prožil. Mě se ta myšlenka moc líbí a začala jsem to dělat taky – a už nejen ve své hlavě. Zjistila jsem, že to je naprosto úžasný způsob, jak přijmout odcházející rok, nechat zapadnout vše na své místo a vytvořit prostor roku následujícímu. Dokonce jsem na toto téma natočila meditaci, kterou si můžete zdarma stáhnout ZDE. To není ale to jediné, co dělám. Tahle duchovní stránka je nesmírně důležitá, není to však jediná...

Celý článek
Hana Kverková1387x

Zázračná antiprokrastinační mini technika

O prokrastinaci a o tom, že lidem obecně nechce dělat to, co by měli, bylo popsáno snad tolik stránek, že by bylo načase přestat u nich prokrastinovat, zvednout se a jít něco dělat. Zatím nejlepší kniha o tomto tématu co se mi dostala do ruky byl Konec prokrastinace od Petra Ludwiga, ale tu předpokládám většina z vás zná. Kdo ne, tomu ji opravdu doporučuju, jako nástroj je výborná. Jenže já jsem občas lenoch líná a tak jsem na sebe zkusila vyzrát ještě jednou minitechnikou.​ Mám hodně ráda jednoduché věci, které nezaberou moc času a přípravy a proto jsem si to zjednodušila na úplné minimum. Každý den věnuji 15 minut cílenému provádění věcí, do kterých se...

Celý článek
Hana Kverková1143x

Čistý prostor = čistá mysl – praktické rady

Minulým článkem jsem vám uvedla ten dnešní a doufám, že jsem vás také namotivovala k tomu pustit se do podobného projektu pouštění starých věcí a reorganizace. I když to tak třeba na první pohled nevypadá, je to ohromně uspokojující proces a výsledky jsou nesmírné a to nejen v uspořádání prostoru ve vašem domově, ale i obecně v životě. Systémů úklidu, kterých se člověk může řídit, existuje obrovské množství. Jak už víte z minulého článku, já jsem se inspirovala u Marie Kondo – nenápadné, roztomilé Japonky. Jejím cílem je uklidit a zorganizovat svět a hlavním nástrojem její práce je radost, respektive otázka – přináší mi tento předmět radost? To je základem její metody, avšak nejen na tomto principu staví svůj velmi úspěšný projekt....

Celý článek
Hana Kverková1791x

Čistý prostor = čistá mysl

Co má asi tak úklid a organizace společného s osobním růstem, potažmo se spokojeností člověka v životě, říkáte si? Z mých zkušeností hodně. Velkou část svého dospělého života jsem procestovala s minimem věcí a to, co jsem zrovna nepotřebovala, jsem si uložila u rodičů. Před rokem jsem si zvolila to pravé místo, svůj fyzický domov, kde chci prožít celý život a nastalo pomalé shromažďování věcí – a také velké objevování dávno zapomenutého a uloženého. Celý proces jsem dlouho odkládala, zejména kvůli nedostatku času a náročnosti celého úkolu. Když jsem získala čas a přidala odhodlání, začaly se dít věci. Velké věci. Rozhodla jsem se pro kompletní čistku celého domu, dostěhování všeho na jedno místo z několika lokalit...

Celý článek
Hana Kverková1574x